行程概览
推荐时长：5天4晚
最佳季节：9-11月（云海观景）／12-2月（雾凇雪景）
主题特色：地质奇观+人文古迹+茶文化体验
交通方案
- 大交通
- 方案A：临汾西站→南昌西站（高铁6.5小时）→转乘庐山旅游专线（1.5小时）
- 方案B：临汾机场→南昌昌北机场（中转）→机场大巴直达庐山北门
- 景区交通
- 购买90元庐山观光车票（7日内任意换乘）
- 三叠泉等核心景点建议搭配缆车+步道组合
行程规划
第一天：抵达与适应
- 上午：临汾出发，下午抵达庐山北门换乘中心
- 傍晚：入住牯岭镇特色民宿，适应海拔变化
- 夜间：漫步如琴湖观星，品尝石鸡、石耳炖汤
第二天：西线自然奇观
- 上午：花径公园→锦绣谷→险峰（毛泽东摄影点）
- 下午：仙人洞→大天池→龙首崖（日落观景位）
- 特色体验：石门涧悬索桥高空摄影
第三天：东线人文徒步
- 核心行程：含鄱口日出→五老峰徒步→三叠泉阶梯挑战
- 文化点缀：美庐别墅→庐山会议旧址
- 贴士：准备登山杖，三叠泉2600级台阶量力而行
第四天：文化延伸（可选）
- 方案A：白鹿洞书院+东林寺禅修体验
- 方案B：景德镇一日游（陶溪川文创园+古窑民俗区）
实用贴士
住宿推荐
- 牯岭镇核心区：云天别墅主题酒店（位置优越）
- 养生之选：庐山太极宾馆（近芦林湖）
美食地图
- 必尝：庐山云雾茶、茶饼、桂花年糕
- 老字号：石牛酒家（三石宴）、牯岭美食街
装备建议
- 10-11月：防风外套+抓绒内胆+防滑登山鞋
- 必备：雨衣、充电宝、少量现金（部分区域信号弱）